美容護(hù)膚我們時(shí)刻都在關(guān)注，可是你知道嗎？除了護(hù)膚品可以護(hù)理肌膚外，茶飲同樣也可以做到，沈陽(yáng)美容學(xué)校今天要和大家說(shuō)的是5種可以養(yǎng)生的茶飲，你知道嗎？

1、綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有茶多酚，氨基酸，維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝起來(lái)有陣陣的清香，是深受人們喜愛(ài)的茶飲。沈陽(yáng)美容學(xué)校告訴大家綠茶中含有的茶多酚物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，能夠有助于延緩衰老。另外，綠茶還具有殺菌消炎，去膩減肥的作用。

2、檸檬茶

檸檬茶是由檸檬片加茶葉泡制而成的，含有維生素C等多種有益成分，對(duì)人身體健康有很大的益處。另外，檸檬對(duì)肌膚美白，皮膚老化，具有極佳的效果，能夠有效防止和消除皮膚色素沉著，起到去除油脂的作用，還可以深層次清潔皮膚，增加臉部彈性。

3、烏龍茶

烏龍茶亦稱青茶，是中國(guó)幾大茶類中，獨(dú)具鮮明中國(guó)特色的茶葉品類。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素中含有許多的營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分，具有養(yǎng)顏，抗衰老等功效，它還能加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積，起到減肥健美的作用。

4、大麥茶

大麥茶富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有美白、去油、解膩、助消化等功效。沈陽(yáng)美容學(xué)校告訴大家如果長(zhǎng)期飲用大麥茶，還能起到減肥的作用，是女性維持好身材的健康茶飲。

5、茉莉花茶

茉莉花茶又叫茉莉香片，將茶葉和茉莉鮮花進(jìn)行拼合、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉，是中國(guó)十大名茶之一。其茶香和茉莉花香交互融合，味道醇厚持久，具有安神、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、抗衰老等功效，是一種健康的茶飲。

沈陽(yáng)美容學(xué)校以上分享的5種茶飲可以選擇自己喜歡的口味試一試，不僅可以美容護(hù)膚，對(duì)人體也有一定的好處，你喜歡哪一種呢？

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